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Fitness

Fitness, Life

Ginger wird fit: vorher-nachher

[Werbung] Es muss eine ganz perverse Form der Faszination sein, aber ich muss zugeben: ich stehe auf vorher-nachher Fotos. So eine klassische Transformation, mit Vorher-Fotos minderer Qualität aus dem Jahre Schnee und dem Endergebnis beglückt mich ungemein. Dass es nun…

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Fitness, Süßes

Ginger wird fit: Protein Bowl

(Werbung) Es könnte ja sein, dass ich früher der Mensch war, der Proteinshakes für völlig überflüssig gehalten hat. Bis ich draufgekommen bin, dass es manchmal durchaus schwierig sein kann, auf seine tägliche Eiweißmenge zu kommen. Und dass die Dinger hervorragend…

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Fitness, Süßes

Fit in den Tag: Rezept für Puddingoats

Als ich in meinem letzen Post, dem Beitrag über Fitness-Frühstücksideen, meinen momentanen Liebling erwähnte, sammelten sich nur so die Anfragen nach einem Rezept für Puddingoats. Schnurstracks habe ich mich also an den Herd gestellt, Puddingoats zusammengerührt, abfotografiert und bin nun…

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Fitness, Food

Meine 5 Fitness-Frühstücksideen

Ich muss mich gelegentlich dafür rechtfertigen, so ein ausgeprägter Morgenmensch zu sein. Um mich herum, so scheint es, gibt es nur Langschläfer und Morgenmuffel, die nicht nachvollziehen können, warum ich meinen Wecker täglich um 5:15 läuten lasse, wo ich doch…

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Fitness

Die 6 knackigsten YouTube-Workouts

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(Werbung) Eines der Vorteile am Training in einem Fitnesscenter ist ja die persönliche Betreuung. Im Vitaclub* ist ständig ein Trainer vor Ort, der mir sagt, wenn ich etwas falsch mache, der mir mit Tipps hilfreich zur Seite steht oder einfach…

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Fitness, Life Hacks

So bekämpfst du den Heißhunger

(Werbung) Der Dezember hat sich auf meine Ernährungsumstellung leider etwas negativ ausgewirkt. Die Weihnachtstzeit mit ihren Keksen, Schokolade-Nikoläusen und süßen Heißgetränken (Kakao Glühwein! Punsch!) hat mir ab und zu gewaltig das Haxl gestellt. Der Heißhunger nach Süßem konnte nicht mehr…

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Fitness

Ginger wird fit: Die Kilos purzeln weiter!

(Werbung) Einen Monat ist es nun her, seit ich euch von meinen Erfolgen bei meiner Ernährungsumstellung erzählt habe. Selten habe ich auf einen Artikel so viel persönliche Rückmeldung, aufmunternde Worte und Unterstützung erfahren. Der Beistand, den mir ihr Leser gebt,…

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