Ginger wird fit: Protein Bowl
(Werbung) Es könnte ja sein, dass ich früher der Mensch war, der Proteinshakes für völlig überflüssig gehalten hat. Bis ich draufgekommen bin, dass es manchmal durchaus schwierig sein kann, auf seine tägliche Eiweißmenge zu kommen. Und dass die Dinger hervorragend satt machen – so satt, dass ich einen Vormittag ohne Zwischenmahlzeit überlebe. Liebend gerne mixe ich mir das Proteinpulver (IMMER in Schokolade, die anderen Geschmacksrichtungen sind nicht so meins) mit etwas Milch und einem Espresso zu einem Powerkaffeegetränk. Kaffee macht schließlich alles besser. Aber erst seit Kurzem experimentiere ich shaketechnisch auch in andere Richtungen: die wohlbekannten Protein-Pancakes habe ich zwar…
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