Peyton List ist eine Kraft, mit der in ihrer Hit-Show zu rechnen ist, Cobra Kai , und den energischen und rücksichtslosen Teenager Tory Nichols zu spielen, bedeutet, dass sie in einer wirklich guten Verfassung sein muss.
Der 22-jährige Star, der unglaubliche 17,5 Millionen Instagram-Follower angehäuft hat, hat einige unglaubliche Kampfszenen und einen Blick auf ihren durchtrainierten Körper Es ist klar, dass sie hart arbeitet, um in Topform zu bleiben.
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Peyton sprach exklusiv mit WIR SIND über ihr Fitnessprogramm und enthüllte ihr Lieblingstraining, das Sie auch machen können.
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Wie hart mussten Sie trainieren, um Karate-Profi zu werden?
'Ich hatte noch nie zuvor Kampfsport betrieben' Cobra Kai Also habe ich stundenlang in der Trainingshalle am Set gearbeitet“, Peyton verriet.
'Wenn ich nicht am Set bin, nehme ich STARKE Nation ' s hochintensive, von Kampfkünsten inspirierte Kurse, insbesondere mit ihrem Meistertrainer Ai Lee Syarief, der ein weltweiter Karate-Meister ist.
„Es erfordert keine Gewichte und ist ein Ganzkörpertraining. Es hilft mir, in meinen Pausen motiviert und in Form zu bleiben.'
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Peyton schreibt STRONG Nation ihren fitten Körper zu – und hat sich jetzt mit der Fitnessmarke zusammengetan
Was ist STARKE Nation?
Die Workouts können im Unterricht oder virtuell absolviert werden, sodass Sie sie jederzeit und überall einsetzen können. Es handelt sich um hochintensive Gruppenübungskurse im Bootcamp-Stil, also bereiten Sie sich auf das Schwitzen vor.
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STARKE Nation Die Kurse sind von Kampfkünsten inspiriert und kombinieren Körpergewicht, Muskelkonditionierung, Cardio- und plyometrische Trainingsbewegungen. Fügen Sie großartige Musik hinzu, und Sie verbrennen Kalorien, während Sie Ihren gesamten Körper straffen und gleichzeitig einen Ausbruch optimistischer Energie bekommen.
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Peyton hatte noch nie Kampfsport betrieben, bevor er für Cobra Kai trainierte
Wie passen Sie Ihr Training in Ihren arbeitsreichen Tag ein?
Während Cobra Kai dreht in Atlanta, Peyton hat einen Trainer, besteht aber auch darauf, dass sie sich Zeit für ihren STRONG Nation-Kurs nimmt.
Da sie rund um die Uhr zugänglich sind und viele nur 30 Minuten lang sind, sagt Peyton, dass eine virtuelle Saison immer in Reichweite ist.
Sie sagte WIR SIND : 'Virtuelle HIIT-Workouts wie STRONG Nation helfen mir auch, all meine aufgestauten Ängste abzubauen - was für mich der Schlüssel ist.'
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Peyton am Set von Cobra Kai in Atlanta
Die Show ist unglaublich schnelllebig mit vielen Stunts. Hast du ein Doppel?
Ein Blick auf Peyton in der Show und man könnte denken, dass sie ihr ganzes Leben lang Karate praktiziert hat. Obwohl sie ein Stunt-Double hat – welcher Hollywood-Star hat das nicht? Sie hat sich darauf gestürzt, zu lernen, wie man richtig durchschlägt – etwas, worauf sie unglaublich stolz ist.
»Ich habe einen Double- und Stunt-Koordinator, Jahnel Curfman«, sagte sie. 'Sie ist ein Knaller, hat mich aber auch trainiert und mich bei jedem Kampf trainiert, um sicherzustellen, dass ich die Kampfsequenzen selbst machen kann.'
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Peyton ist auch ein ehemaliges Model und Disney-Star
Was sind deine Fitness- und Filmziele für die Zukunft?
Peyton hat sich mit STRONG Nation zusammengetan, um zusammen mit ihrem Zwillingsbruder Spencer einige ihrer virtuellen Klassen zu veranstalten, und ihre Leidenschaft für Kampfkünste hat auch ihre zukünftige Filmkarriere inspiriert.
„Ich würde gerne an weiteren Aktionsprojekten arbeiten“, Sie sagte. 'Ich liebe es, für einen Charakter körperlich zu sein und mit Stunts zu arbeiten.'
Leser können rund um die Uhr eine STRONG Nation-Klasse finden, die zu ihrem Zeitplan passt strongnation.fit
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