Fluffige Zimtknoten mit Mandeln

6 Dinge, die wahre Freunde ausmachen

Die 6 knackigsten YouTube-Workouts

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... und willkommen bei Ginger in the Basement,

dem Blog für Menschen, die mit beiden Beinen im Leben stehen und trotzdem nach Inspiration und Motivation für ein ausgefülltes Leben suchen. Ich bin Sonja und freue mich sehr, dass du hier bist!

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Ginger in the Basement
Süßes

Fluffige Zimtknoten mit Mandeln

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Zimt soll von innen wärmen, Zimtknoten mit heißer Milch am eiskalten Wintermorgen machen das bestimmt auch. Ein einfaches Rezept folgt hier: Als ich heute zwei Stunden mit meinem Auto durch Eiseskälte fuhr und feststellen musste, dass meine Scheibenflüssigkeit eingefroren ist,…

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Fitness

Die 6 knackigsten YouTube-Workouts

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Eines der Vorteile am Training in einem Fitnesscenter ist ja die persönliche Betreuung. Im Vitaclub ist ständig ein Trainer vor Ort, der mir sagt, wenn ich etwas falsch mache, der mir mit Tipps hilfreich zur Seite steht oder einfach auf…

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Pikantes

Der hippe Grünkohl: Kalesalat

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Winter ist Kohlzeit, und ich habe es mir nicht nehmen lassen,  die Vitamin-C-Bomben auch bei mir zuhause zu verkochen. Als ich kürzlich im nahegelegenen deutschen Supermarkt über diese Grünkohlblätter stolperte (lasst uns doch Kale dazu sagen, das klingt eine Spur…

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Beauty

Meine Favoriten für trockene Haut im Winter

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Schon seit frühester Kindheit, und ganz besonders in meinen Teenagerjahren, hatte ich mit Neurodermitis und Hautproblemen zu kämpfen. Früher war es sogar so schlimm, dass ich Cortison in Tablettenform und heftige Salben verschrieben bekam. Ich bin unendlich froh, dass meine…

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Life

Tops und Flops 2016

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2016 geht zu Ende, und auf Ginger in the Basement war gewaltig viel los. Die Veröffentlichung meines ersten Buches im März, das Redesign im Oktober und viele wunderbare Kooperationen und Kommentare von eurer Seite waren Highlights, die ich nicht missen…

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Fitness, Life Hacks

So bekämpfst du den Heißhunger

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Der Dezember hat sich auf meine Ernährungsumstellung leider etwas negativ ausgewirkt. Die Weihnachtstzeit mit ihren Keksen, Schokolade-Nikoläusen und süßen Heißgetränken (Kakao Glühwein! Punsch!) hat mir ab und zu gewaltig das Haxl gestellt. Der Heißhunger nach Süßem konnte nicht mehr gestillt…

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Pikantes

Truthahn, Bier und Amerika: Stiegl Columbus

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1492 ist schon einige Jährchen her. 524 sind es – ich hab es am Taschenrechner nachgerechnet. Damals hat Columbus Amerika entdeckt – meinen Sehnsuchtskontinent Nummer 1. Danke, Christopher! Und: genausolange gibt es die Stiegl-Brauerei* aus Salzburg schon. Die legte dieses…

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