Obwohl die wie Kim Kardashian , Chrissy Teigen und Rita Ora verlassen sich auf die Verwendung von Haarverlängerungen, um ihre Locken länger aussehen zu lassen, nicht jeder hat ein A-Listen-Budget, wenn es um seine Haare geht. Stattdessen möchten wir die Tipps und Tricks kennen, die unseren Haaren helfen, länger zu wachsen, und was wir tun können, um eine gesunde Haarpracht zu fördern. Wir haben mit der Trichologin Sally-Ann Tarver vom Cotswold Trichology Center und Theradome gesprochen, um einige Antworten zu erhalten. „Das Haar wächst ungefähr 1-1,5 cm pro Monat, aber afro-karibisches Haar wächst langsamer, etwa 5 mm pro Monat, und asiatisches Haar wächst mit bis zu 2 cm pro Monat am schnellsten“, sagte sie uns.
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„Sonnenlicht beschleunigt das Wachstum von Haaren (und Nägeln) erheblich – Sie haben vielleicht bemerkt, dass Ihr Haarschnitt und Ihre Farbe nach einem Urlaub im Ausland schneller nachwachsen.“ Aber was ist, wenn wir nicht das Glück haben, in sonnigeren Gefilden zu leben und unser nächster Urlaub noch in weiter Ferne liegt? Sally schlägt vor, über Ihre Ernährung nachzudenken, um Ihren Haaren zu helfen. 'Eine proteinarme Ernährung kann die Wachstumsgeschwindigkeit verlangsamen', sagte sie, bevor sie warnte: 'Aber eine proteinreiche Ernährung kann die Wachstumsrate nicht über Ihr normales gesundes Niveau hinaus beschleunigen.'
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Sallys andere Vorschläge umfassen eine Kopfhautmassage, die die Durchblutung der Follikel stimuliert. Verwenden Sie jedoch unbedingt Öl oder eine Kopfhautspülung, da Reibung dazu führen kann, dass Sie Haare verlieren, anstatt sie zu gewinnen. Und das Aufhängen des Kopfes für fünf bis zehn Minuten ist auch eine schnelle Möglichkeit, das Blut zum Fließen zu bringen. 'Dies ist ein uralter Vorschlag zur Verbesserung der Haare, auf den viele schwören, obwohl es Hingabe und Anstrengung erfordert, um Ergebnisse zu sehen', fügte sie hinzu.
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