Online-Missbrauch zu erhalten ist eine schwierige und oft verstörende Erfahrung, die einzigartig für die Liebe dieser Generation für Technologie und soziale Medien ist. Daher kann es sehr schwierig sein, genau zu wissen, wie man mit Missbrauchern umgeht, die das Internet als Werkzeug verwenden, um andere Menschen unnötig zu verletzen - auch als 'Trolle' bekannt. Diese Art von Mobbing ist nicht ungewöhnlich, mit Dutzenden von Prominenten, darunter Cheryl, Tom Daley und sogar Ariana Grande, die sich darüber geäußert haben, hasserfüllte Nachrichten online zu erhalten. Zu Ehren unserer #HelloToKindness Kampagne haben wir mit Experten zu diesem Thema gesprochen, um am besten mit dieser unerwünschten Aufmerksamkeit umzugehen.
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Player wird geladen...Wenn wir über diesen Nachteil des Online-Seins sprechen, Psychotherapeut Susan Hepburn erzählte WIR SIND dass 'der Aufstieg der sozialen Medien einer neuen Form des Mobbings gewichen ist, bei der es unmöglich ist, Ihrem Peiniger zu entkommen, da er jedes Mal, wenn Sie online gehen, Zugang zu Ihnen haben ... In vielen Fällen ist der Grund, warum Leute trollen, weil sie' Aufmerksamkeit wollen und das Internet senkt das Risiko, durch Anonymität erwischt zu werden, und Online-Immersion bedeutet, dass viele gesellschaftliche Konventionen wie Respekt oder Rücksichtnahme auf die Gefühle anderer im Cyberspace aufgegeben werden können. Die Natur des Internets macht es leicht, Missbrauch und Hass zu verstärken, und dies erfordert komplexe technische, pädagogische und unterstützungsbasierte Lösungen.'
Der Social-Media- und Marketing-Experte Tom Bourlet hat auf seinem Reiseblog Trolling aus erster Hand erlebt. Spaghetti-Reisende Sie hat sich zuvor über den Umgang mit dem Schlimmsten des Internets geäußert und angeboten WIR SIND Lesern einige Top-Tipps, wie Sie sich nicht anstecken lassen und was Sie tun können, wenn Sie Cybermobbing ausgesetzt sind:
- Melde sie. Wenn sie Sprache oder irgendeine Form von zutiefst inakzeptablem Posten verwendet haben, denken Sie daran, dass Sie das Konto sehr einfach melden können. Wenn der Beitrag als inakzeptabel erachtet wird, wird ihr Konto innerhalb von 48 Stunden entfernt.
- Antworten Sie nicht auf ihre Kommentare. Auf Twitter sehen nicht viele Leute ihre Posts für dich, aber wenn du antwortest, wird ein Teil deiner Follower auch ihre Antwort zusammen mit deinem ursprünglichen Tweet sehen. Füttern Sie daher keine Trolle! Trolle sagen oft etwas Extremes, um eine Reaktion von den Leuten abzuleiten, und sie gewinnen, wenn sie eine Reaktion bekommen.
- Wenn Sie eine Pause von Social Media einlegen möchten, machen Sie eine Pause. Sie versuchen möglicherweise wiederholt, eine Reaktion zu erhalten, aber wenn Sie für ein oder zwei Wochen abgemeldet sind oder ein alternatives Konto verwenden, werden Sie oft feststellen, dass sie aufgeben und im Laufe der Zeit weitermachen. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich nicht auf die Antworten konzentrieren und eine mentale Pause einlegen. Black Mirror-Star Will Poulter hat kürzlich zusammen mit Ed Sheeran und Taylor Swift dasselbe getan.
- Sprechen Sie mit den Leuten. Vergiss Social Media für eine Minute, sprich mit deinen Mitmenschen über das Thema und deine Gefühle, lass es dir von der Brust gehen! Die Menschen um dich herum können dir vielleicht Ratschläge, Unterstützung oder einfach nur helfen, mental weiterzukommen oder besser mit der Situation umzugehen. Versuchen Sie nicht, alles unter Verschluss zu halten.
- Sei nicht besessen von ihren Kommentaren! Es kann leicht verlockend sein, den Beitrag immer wieder durchzulesen und sich immer wieder darüber aufzuregen. Je schneller du mental weitermachen kannst, desto besser wirst du dich fühlen.
- Denken Sie daran, dass ein Troll ein Opfer und ein Publikum will. Bieten Sie also auch nichts an, akzeptieren Sie sich nicht als Opfer und bieten Sie ihnen kein Publikum an.
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