Rebel Wilson ist einer unserer Lieblingsfilmstars – sie sieht einfach so aus wie ein Lacher, wir würden uns sehr über einen Mädchenabend mit dem australischen Star freuen! Ich denke, wir sind uns alle einig, dass Rebel, 41, im Moment ziemlich unglaublich aussieht, und das hat alles mit ihrer gesunden neuen Diät zu tun n .
Das Absolutes Gehör Die Schauspielerin hat ihre Transformation im letzten Jahr mit ihren Social-Media-Followern geteilt und es ist fair zu sagen, dass sie das Leben zu lieben scheint.
Rebell hat kürzlich erzählt Menschen dass ihre neue Diät beinhaltet, Zucker und Junk Food zu vermeiden. Sie enthüllte: 'Bevor ich wahrscheinlich an den meisten Tagen 3.000 Kalorien gegessen habe und weil es normalerweise Kohlenhydrate waren, hätte ich immer noch Hunger.'
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'Also habe ich wirklich auf eine proteinreiche Ernährung umgestellt, was eine Herausforderung darstellt, da ich früher nicht viel Fleisch gegessen habe.'
Finden Sie unten heraus, was Rebel Wilson an einem Tag isst…
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Was isst Rebel Wilson zum Frühstück?
Es wird angenommen, dass Rebel die Mayr-Methode um in Form zu bleiben, die sich auf die Portionskontrolle, die Darmgesundheit, die Reduzierung von Entzündungen konzentriert und verarbeitete Lebensmittel eliminiert. Die achtsame Esstechnik vermeidet auch das Naschen, reduziert die Aufnahme von Milchprodukten und Gluten und legt großen Wert auf langsames Kauen.
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Rebel strahlt in Gelb
Nach Mayr-Plan ist die größte Mahlzeit des Tages das Frühstück mit einer kleineren Mahlzeit zum Mittagessen und die kleinste Mahlzeit des Tages das Abendessen, Bericht Menschen . Rohkost wird nach 15 Uhr nicht empfohlen.
Rebel wird sich also wahrscheinlich ein großes Frühstück gönnen – denken Sie an Bio-Eier, Spinat und hausgemachtes Brot.
Guter Haushalt enthüllte eine Liste von Lebensmitteln, die nach dem Mayr-Plan erlaubt sind und Obst wie Aprikosen, Äpfel und Beeren enthalten. Haferflocken sind erlaubt, was bedeutet, dass Rebel ein Porridge-Fan sein kann.
Was isst Rebel Wilson zu Mittag?
Bei Rebels Mahlzeiten dreht sich oft um Fisch wie Lachs oder Hähnchenbrust und der Star zielt darauf ab, mit ihrer Ernährung eine insgesamt gesunde Balance zu erreichen.
'Es bedeutet nicht, dass jede Woche eine gesunde Woche ist', sagte sie Menschen . „Manche Wochen sind nur Abschreibungen, und Sie können nichts dagegen tun.
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Rebel betäubt im September 2020 in einem glitzernden Kleid
Betrachtet man Lebensmittel auf dem Mayr-Plan, sind Fisch wie Forelle und Räucherlachs ebenso erlaubt wie Putenbrust ohne Haut und Tofu. Es gibt viel Gemüse zur Auswahl: Karotten, Kartoffeln, Tomaten, Salat, Brokkoli und Rüben sind nur einige Beispiele. Einige Kohlenhydrate machen den Schnitt wie Risottoreis und Polenta.
Wir würden uns freuen, einige von Rebels Rezepten zu sehen!
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Was isst Rebel Wilson zum Abendessen?
Wir stellen uns vor, dass die Zutaten für das Abendessen ähnlich sind wie beim Mittagessen, nur in einer kleineren Portion – mageres Protein und viel frisches Gemüse. Aber natürlich haben auch A-Listener Cheat Days.
Wer könnte diesem Kuchen widerstehen?
Rebel ging im Oktober auf ihre Instagram-Seite, um ein Foto von sich selbst beim Kuchenessen zu teilen und sagte: „Denken Sie daran, Mädchen, Sie müssen sich trotzdem etwas gönnen. (Ich mache es jetzt nur noch ein- oder zweimal in der Woche mit Essen ... und ersetze an abwechselnden Nächten Schaumbäder).'
Was die Getränke angeht, empfiehlt Rebels Speiseplan grünen Tee, Wasser und Granatapfelsaft. Klingt wirklich sehr gesund!
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