Wir sind es gewohnt, unsere Lieblingsstars mit einer Tasse der guten Sachen in der Hand zu sehen, wenn sie Besorgungen machen, sich mit Freunden treffen oder ins Fitnessstudio gehen. So WIR SIND Online war gezwungen, selbst zu sehen, ob der gesunde Lebensstil des regelmäßigen Entsaftens alles ist, was er ausmacht.
Rosie Huntington-Whiteley , Gwyneth Paltrow und Perrie Edwards alle schreiben ihren schlanken Körper der Kraft zu, nur die Flüssigkeit aus Obst und Gemüse direkt zu konsumieren, und während wir beobachten, wie sich das Phänomen in Großbritannien entwickelt, werden immer mehr Briten zu Fans.
Yossi Erdman, Head of Brand beim Entsafter-Händler ao.com sagt: Das Entsaften wird immer glamouröser, insbesondere da Prominente wie Elle Macpherson und Nicole Richie zu Kult-Entsaftern werden. Sie müssen sich nur eine Vielzahl von Promi-Magazinen ansehen, um ihre Seiten mit Bildern von Prominenten zu finden, die ihre hausgemachten Gesundheitsstärkungsmittel in der Hand halten.
Er fügte über die Popularität des Entsaftens in den Medien hinzu, die sich auf den Verkauf auswirkt: ao.com Der Verkauf von Entsaftern stieg zum ersten Mal, als der Film Fett, krank und fast tot ausgestrahlt.
Meine Detox-Diät
Alexandra
Raw to Door (rawtodoor.com) – Ich habe die Soup'n'Juice Reinigung gemacht.
Bewertung: 4/5
Wie lang? 3 Tage
Wie ich mich fühlte: Der erste Tag war in Ordnung, obwohl ich gegen Ende des Tages sehr hungrig war. Am zweiten Tag setzte mein Heißhunger ein. Ich sehnte mich nach jeder erdenklichen Art von Essen und wollte unbedingt kauen.
Am dritten Tag bin ich jedoch völlig munter geworden. Der Hunger hatte nachgelassen und ich fühlte mich beim Entsaften richtig gut. Es hat mich sogar angespornt, mich danach gesund zu ernähren – am Tag nach der Kur habe ich nur Gemüse gegessen. Ich verlor ungefähr vier Pfund und fühlte mich fantastisch.
Vorteile: Für mich war das Suppenelement besser als das reine Entsaften, weil ich fast das Gefühl hatte, zu Abend zu essen – etwas, das mir sehr wichtig ist!
Nachteile: Hunger. Ich bin es gewohnt, häufig zu essen, daher fiel es mir wirklich schwer, nicht zu essen.
Würde ich es wieder tun? Absolut. Es ist großartig für einen Kickstart – jemand, der zugenommen hat und seine Ernährung auf den richtigen Weg bringen muss. Es wäre auch gut für jemanden, der ein wichtiges Ereignis vor sich hat und schnell ein paar Pfunde verlieren möchte.
Raw to Door - Claudia Schiffer und Daisy Lowe sind Fans
funktioniert abgelaufenes Händedesinfektionsmittel
Ainhoa
Meine Detox-Diät (mydetoxdiet.co.uk) – Ich hatte einen persönlichen Ernährungsplan
Bewertung: 4/5
Wie lang? 3 Tage
Wie ich mich fühlte: Am ersten Tag der Entgiftung hatte ich wirklich Probleme, da ich noch nie zuvor einen Entsaftungsplan ausprobiert hatte. Ich stellte fest, dass ich alle paar Stunden wirklich hungrig wurde und der eine Saft mich einfach nicht satt machte, also ging ich am Ende des ersten Tages hungrig und ziemlich launisch ins Bett.
Als ich aufwachte, fühlte ich mich jedoch besser. Ich fühlte mich leichter und dachte, mein Bauch sei etwas flacher, aber wieder hatte ich den ganzen Tag über Hunger. Im Laufe der Tage war es einfacher, mich daran zu gewöhnen, und am Ende fühlte ich mich gut. Da meine Getränke jedoch hauptsächlich auf Fruchtbasis basierten, waren sie ziemlich süß, sodass ich nicht das Gefühl hatte, eine richtige Entgiftung durchgeführt zu haben, wie Sie es wahrscheinlich tun würden, wenn Sie Gemüse trinken würden.
Vorteile: Ich habe es geliebt, die Zutaten auswählen zu können, die ich wollte (ich habe ausdrücklich nach mehr Fruchtsäften gefragt als nach Gemüse) und sie waren alle sehr lecker. Vor allem die mit Beerengeschmack hat mir sehr gut gefallen. Das einzige, was mir nicht geschmeckt hat, war der Super Greens Drink, aber ich musste nur zwei davon trinken. Ich habe es auch geliebt, die kleinen Ergänzungen jeden Morgen zu nehmen (Morgen-Alkali-Booster, Acai-Beeren-Tabletten, Kelp- und Brennnesselblatt-Tabletten usw.), da mein Körper sie normalerweise nicht verdauen würde, so dass ich mich bei der Aufnahme neuer Nährstoffe besonders gesund fühlte.
Nachteile: Ich fand die Getränkeportionen recht klein, nachdem ich andere Säfte von anderen Plänen gesehen hatte, also fühlte ich mich am ersten Tag sehr hungrig. Sie waren auch alle ziemlich wässrig, also habe ich sie zu schnell getrunken. Ich habe in den ganzen drei Tagen nur ein etwas dickeres Getränk getrunken, die Mango Oatis.
Würde ich es wieder tun? Ja. Ich hatte das Gefühl, Entsaften sei nichts für mich, aber wenn ich einen anderen Plan machen müsste, würde ich diesen wegen der Fruchtgetränke machen.
Donna Air ist ein Fan von The Juice Well
The Juice Well (eröffnet im Mai @thejuicewellldn) – 'Rainbow Cleanse'
Bewertung: 4/5
Prominente Fans: Donna Air
Wie ich mich fühlte: Vor dem Entsaften fühlte ich mich ziemlich besorgt, da mir der Klang vieler Getränke nicht gefiel, da sie hauptsächlich auf Gemüse basieren. Ich fand es auch wirklich schwierig, Koffein wegzulassen, da ich den Tag immer mit einer Tasse Tee beginne, daher war der erste Tag morgens ein massiver Kampf.
Der erste Saft, Hunger Buster, enthielt Holzkohle, hatte also eine unansehnliche schwarze Farbe und war sehr dickflüssig, aber ich mochte ihn von allen Getränken am besten, da er auf Früchten basiert und nach Melone schmeckte. Die Holzkohle konnte ich gar nicht schmecken.
Während der drei Tage fiel es mir ziemlich schwer, die Säfte zu trinken, weil bestimmte Zutaten sehr überwältigend waren, wie zum Beispiel rote Paprika im Body Guard und Sellerie im Green und Lean.
Ich fühlte mich jedoch sehr gesund, als ich die Säfte trank und fühlte mich, als würde mein Körper eine vollständige Entgiftung durchlaufen und Nährstoffe aufnehmen, die ich normalerweise nicht täglich zu sich nehmen würde.
Ich konnte einige Säfte nicht austrinken, da es wirklich große Portionen waren und da mir einige der Aromen nicht gefielen, hielt es mich davon ab, sie zu trinken, und ich stellte fest, dass ich ziemlich schnell zum nächsten Getränk überging.
The Juice Well wurde kürzlich in London eröffnet
Vorteile: Die Säfte waren sehr, sehr gesund, da sie auf Gemüse basieren und ich kann sie nur für Leute empfehlen, die ihr Gemüse lieben. Ich habe mich danach sehr sauber gefühlt. Jeder Tag endet mit einem Gazpacho-Getränk, also ist es eine schöne Abwechslung zum Saft und fühlt sich an, als ob Sie ein bisschen mehr essen würden. Das Paket kommt auch mit speziellem, extra sauberem Wasser, um Sie zu revitalisieren, damit Sie sich extra rein fühlen!
Nachteile: Ich mochte viele der Geschmacksrichtungen nicht und fand es daher schwierig, sie alle zu beenden, aber das liegt an den persönlichen Vorlieben. Ich habe eine riesige Naschkatze und fand es schwierig, während der drei Tage keinen natürlichen Zucker zu sich zu nehmen. Ein weiterer Nachteil – es bietet nicht viel Abwechslung, da Sie die gleichen sechs Säfte pro Tag trinken.
Würdest du es wieder tun? Nein, weil ich die grünen Getränke wirklich nicht vertragen konnte, aber für Gemüseliebhaber wäre es perfekt, also würde ich es für Hardcore-Entsafter empfehlen. Wenn Sie eher ein Obstliebhaber sind und eine Naschkatze haben, gehen Sie zu einem anderen Unternehmen.
Purifyne
Rebecca
Purifyne - (purifynecleanse.com)
Bewertung: 3/5
Prominente Fans: Suki Waterhouse, Nancy Dell’Ollio
Wie ich mich fühlte: Vor dem Plan hatte ich gehofft, dass eine Saftkur der Kickstart sein würde, den ich brauchte, um wieder auf den richtigen Weg zum Abnehmen zu kommen. Auf Purifyne gibt es vier Säfte pro Tag; einen Morgensaft (Karotte, Rote Bete und Ingwer) und dann bleibt es Ihnen überlassen, in welcher Reihenfolge Sie Ihre restlichen Flaschen trinken, obwohl es empfohlen wird, das Selleriegetränk vor dem Schlafengehen zu lassen. Der Morgensaft war der leckerste, und mit diesem nehmen Sie auch ein Colosa-Pulver-Nahrungsergänzungsmittel, das bei Einnahme mit Zitronen- oder Limettensaft Sauerstoff im Verdauungstrakt freisetzt, was eine starke entgiftende Wirkung hat. Das bedeutet im Grunde, immer in der Nähe einer Toilette zu sein. Andere Ergänzungen in diesem Plan umfassen eine Fettsäuretablette, die den Stoffwechsel anregt, und Spirulina-Tabletten, die Protein und Aminosäuren liefern.
Am ersten Tag verspürte ich einen überwältigenden Hunger, aber ich war entschlossen, die Reinigung durchzuziehen, und am zweiten Tag war der Hunger besser, da er zu einem Hintergrundgefühl wurde. Ich fühlte mich nicht müde oder mürrisch, wie viele Leute oft sagen, dass es während einer Reinigung passieren kann - was ein Glück war, da ich in einer Abendschicht arbeite.
Es gibt einen empfohlenen Plan, den Sie für die Tage nach dem Ende der Reinigung befolgen sollten, aber ich habe ihn nicht befolgt. Ich werde jedoch hinzufügen, dass mein Körper nur nach gesunden Nährstoffen verlangte – ich habe die ersten Stunden, in denen ich wach war, nichts gegessen und dann mit einem Smoothie und später einem Salat angefangen.
Nachteile: Der morgendliche Saft war mein Favorit, aber die anderen waren nicht angenehm – und manchmal hielt ich mir die Nase zu und trank eine halbe Flasche, um es hinter mich zu bringen.
Vorteile: Ich habe 6 Pfund abgenommen und in der folgenden Woche, während ich mich an einen Diätplan hielt, nahm ich nur 2 Pfund zu. Es gab einen deutlich sichtbaren Unterschied im Aussehen meines Magens – obwohl eine Saftreinigung offensichtlich Ihre Muskeln nicht strafft, verringert sie die Blähungen – und das empfohlene Trockenbürsten verbesserte das Aussehen von Cellulite. Meine Haut hat sich verbessert und am überraschendsten hat die Saftreinigung bisher ein gesundheitliches Problem gebessert, an dem ich litt.
Würde ich es wieder tun? Ja. Ich habe schon vergessen, wie hart die Reinigung war und kann nur an das Ergebnis denken. Ich würde diese Saftkur als Kickstart für ein Gewichtsverlustprogramm oder sogar als Vorreinigung vor dem Urlaub empfehlen, um das Körperbewusstsein zu stärken.
Imbiberie
Melissa
Imbibery 3-Tage-Reinigung (ImbiberyLondon.com)
Bewertung: 4/5
Wie ich mich fühlte: Ich war wirklich aufgeregt und wollte unbedingt meine Reinigung machen, der erste Tag fühlte sich überhaupt nicht schwer an und ich hatte definitiv das Gefühl, meinem Körper viel Gutes zu tun. Der zweite und dritte Tag waren härter, weil ich die gleiche Serie von Säften hatte und obwohl es mehr als genug gab (sechs pro Tag), freute ich mich nicht so sehr darauf wie zuvor. Manchmal hatte ich das Gefühl, dass es zu viel von einer Sache gab, sogar von denen, die ich wirklich mochte, wie den Grünen Saft und den Exotischen Saft, und ich konnte sie nicht immer zu Ende bringen.
Danach fühlte ich mich leichter und gesünder, was großartig war. Ich versuche, morgens Zitronensaft und Wasser zu trinken, da es ein schöner Start in den Tag ist.
Vorteile: Der größte Vorteil für mich war, 6,5 Pfund in nur drei Tagen zu verlieren, aber ein weiterer Vorteil der Reinigung war, dass sie gut durchdacht und geplant ist, sodass ich zu keinem Zeitpunkt wirklich hungrig war.
Nachteile: Der größte Nachteil für mich war, dass ich jeden Tag die gleichen sechs Säfte trinken musste, denn obwohl sie schön waren und es einfach war, der Bestellung zu folgen, genoss ich es nicht immer, diese Menge an denselben Säften über die drei Tage hinweg zu haben.
Würde ich es wieder tun? Ja, obwohl es gut wäre, nicht jeden Tag dieselbe Reihe von Säften zu haben.
Wurzeln und Zwiebeln
Lea
Wurzeln und Zwiebeln (rootsandbulbs.com)
Wie lang? 2 Tage
Bewertung: 4/5
Prominente Fans: Millie Mackintosh
Wie ich mich fühlte: Ich fühlte mich während dieses Plans innerlich sehr sauber, da er auf Gemüse basiert. Ich bin kein Fan von Mandelmilch, trinke sie aber trotzdem ab und zu, da ich weiß, dass sie mir sehr gut tut. Ich habe das im Hinterkopf behalten, da täglich eine kleine Flasche davon sowie eine kleine Portion Nüsse mit einigen der Säfte enthalten ist.
Auf keinen Fall könnte ich all diese Nährstoffe in meinen Tag stopfen, wenn ich Essen esse, geschweige denn meinen Tag, also ist es eine großartige Möglichkeit, dies als Teil eines 5:2-Plans zu verwenden, um die Schuld zu verbannen, vielleicht in der Woche unartig zu sein .
Vorteile: Es ist toll, dass es kleine Portionen Snacks auf dem Weg gibt, da ich denke, dass die meisten Menschen entgiftet werden, weil sie nichts zu essen bekommen.
Nachteile: Ich wünschte, es wären mehr Früchte im Spiel und einige der Flaschen schmeckten für meinen Geschmack etwas zu grün.
Würdest du es wieder tun? Ja. Für die richtige Veranstaltung und auf jeden Fall im Sommer, wenn es mir weniger darum geht, warme, kohlenhydratreiche Mahlzeiten herunterzuschlucken!
Bittersalzbad für Wassereinlagerungen
Roots and Bulbs zählt Millie Mackintosh zu einem Promi-Fan
Juice Master: Jason Vales 5lbs in 5 Tagen (juicemaster.com)
Wie lang? 5 Tage
Bewertung: 5/5
Prominente Fans: TV-Moderatoren Angellica Bell und Michael Underwood
Wie ich mich fühlte: Ich war so aufgeregt, dies zu tun. Mein Körper brauchte dringend eine Reinigung nach einer nachsichtigen Osterzeit. Sobald meine Box ankam, konnte ich es kaum erwarten, loszulegen und den Rest in meinen Gefrierschrank zu packen, um ihn am Abend vor jedem neuen Tag im Kühlschrank aufzutauen.
Nach dem ersten Tag habe ich 3 Pfund abgenommen, vermutlich nur um Blähungen zu lindern. Dann habe ich jeden Tag 1 Pfund abgenommen, also hält der Plan für mich wirklich, was er verspricht. Ein allergieauslösender Apfel-Ingwer-Shot startete meine Tage, ein Getränk, das ich als ziemlich erfrischend und großartig für mich als Heuschnupfen-Kranker empfand. Es gibt vier Säfte pro Tag zu trinken mit 420 ml (zwei sind immer gleich) und ich fand es toll, dass sie voller Geschmack und dickflüssig waren.
Einige der Getränke wurden mit Avocado gemischt oder enthielten Beeren und Nüsse, so dass ich wirklich etwas zum Kauen hatte und sicherstellte, dass ich das Essen nicht verpasste. Danach war mein Bauch viel flacher und ich war voller Energie, weil mein Körper nicht zu hart arbeiten musste, um zu verdauen.
Saft in einer Bar
Vorteile: Notfall-Saft in einer Bar-Pakete waren für das eine Mal an dem Tag enthalten, an dem ich einfach in etwas beißen musste (hauptsächlich wenn meine Kollegen zu Mittag aßen).
Nachteile: Es wäre toll, wenn ich die Zutaten hätte auswählen können, da ich anscheinend Sellerie nicht vertrage! Ich verstehe jedoch, dass der Plan sorgfältig ausgearbeitet wurde und sicherlich dazu beigetragen hat, meinen Körper von Giftstoffen zu befreien. Würde ich es wieder tun? Ja und länger für größere und bessere Ergebnisse!
Saftmeister von Jason Vale
