Sie haben zweifellos von Mahlzeitenersatz-Shakes gehört und haben vielleicht sogar ein paar Freunde, die Mahlzeitenersatz-Shakes verwendet haben, um Gewicht zu verlieren oder ihre Gesundheit zu verbessern. Doch was genau ist ein Mahlzeitenersatz-Shake, wie funktioniert er – und was sind die Vorteile davon? Wir werfen einen Blick darauf.
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Was ist ein Mahlzeitenersatz-Shake?
Ein Mahlzeitenersatz-Shake ist eine pulverförmige Mischung aus Zutaten, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihre Chancen auf Gewichtsverlust erhöhen soll. Mit Milch, Wasser oder Öl gemischt, sorgen sie dafür, dass Sie sich genauso satt fühlen wie bei einer Mahlzeit, aber mit weniger Kalorien und einer guten Anregung des Stoffwechsels.
Funktionieren Mahlzeitenersatz-Shakes?
Mahlzeitenersatz-Shakes sind ein „flüssiges Fasten“, das dem Körper weniger Kalorien als eine Mahlzeit zuführt, aber ihr Make-up ist darauf ausgelegt, Sie länger satt zu machen. Abgesehen davon hilft das Sättigungsgefühl, den Drang nach zuckerhaltigen Snacks und kohlenhydratreichen Abendessen zu stoppen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung können Mahlzeitenersatz-Shakes Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Sind Mahlzeitenersatz-Shakes gesund?
Einige sind es und andere nicht, daher lohnt es sich, die Zutaten zu überprüfen, bevor Sie investieren. Almased , der beliebteste Mahlzeitenersatz in Deutschland*, verwendet Soja, Joghurt und enzymreichen Honig in seiner natürlich fermentierten Mischung und ist vollgepackt mit Antioxidantien und essentiellen Mineralien, darunter Vitamin C und Zink, die ein gesundes Immunsystem unterstützen.**
Wie sieht es mit dem Proteinwert von Mahlzeitenersatz-Shakes aus?
Auch hier sind nicht alle Mahlzeitenersatz-Shakes gleich. Einige sind ein wenig eiweißarm, was für einen florierenden Stoffwechsel und eine gesunde Muskulatur unerlässlich ist. Wenn der Proteinwert für Sie entscheidend ist, Almased ist eine gute Option, da er mehr Protein enthält als jeder andere Mahlzeitenersatz-Shake auf dem Markt – was deinen Stoffwechsel massiv ankurbelt und dich länger satt macht. Je gesättigter Sie sind, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie beim Abendessen zu den kalorienreichen, zuckerhaltigen Snacks oder einer Überladung mit Kalorien greifen.
Sind Mahlzeitenersatz-Shakes gut für Sie?
Sie können helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern - Gewichtsverlust an sich ist ein großer Vorteil für diejenigen, deren Gewicht gesundheitliche Probleme verursacht. Abgesehen vom Gewicht ist jedoch eines der größten Dinge, bei denen Mahlzeitenersatz-Shakes helfen können, die Handhabung Typ 2 Diabetes . Formula-Diäten können als natürliches Hilfsmittel für Menschen mit Typ-2-Diabetes verwendet werden, wobei Studien gezeigt haben, dass einige bei der Diabetesbehandlung sogar eine klinische Remission erreichten, wenn sie eine Formula-Diät befolgten. Mit einem niedrigen glykämischen Index (GI), Almased hat wissenschaftlich erwiesen eine positive Wirkung auf Erkrankte, verbessert den Gewichtsverlust, den langfristigen Blutzuckerspiegel und senkt den Insulinbedarf.*** Lebensmittel mit niedrigem GI steigern das Sättigungsgefühl und halten den Blutzuckerspiegel niedrig. so wird der Insulinbedarf des Körpers reduziert. Als Folge dieses geringeren Insulinbedarfs werden Fettspeicher zur Energiegewinnung genutzt, was Menschen mit Typ-2-Diabetes das Abnehmen erleichtert.
Was ist der Unterschied zwischen Selterswasser und Sprudelwasser?
Almased ist Deutschlands Mahlzeitenersatz Nr. 1 für gesundes, nachhaltiges Abnehmen. Es basiert auf über 30 Jahren wissenschaftlicher Forschung und versorgt den Körper optimal mit Nährstoffen. Die Produktpalette von Almased ist Erhältlich von Boots, Lloyds Apotheke, Amazon und lokalen unabhängigen Apotheken.
*Euromonitor International (2019), **Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, ***Kempf, K et al (2017) Diabetes Care; 40. Juli (7): 863-871.
